Dans cet exercice, on va reconnecter avec son ventre. 

Le ventre, c’est le lieu où l’on souffre le plus, que ce soit d’un point de vue digestif, menstruel, émotionnel et en particulier en projet bébé. Paradoxalement, le ventre est aussi le plus grand oublié du corps. 

Non seulement on a tendance à le comprimer toute la journée en rentrant le ventre ou en portant des vêtements trop serrés, mais on oublie aussi souvent de l’habiter, c’est à dire qu’on est souvent complètement coupée de lui comme si nous avions déserté les lieux. C’est aussi une zone complètement désinvestie par la respiration qui est la plupart du temps thoracique et très peu sur le ventre. 

C’est dommage parce qu’il est le siège de la digestion et le coeur de notre fertilité. Moins il est sollicité, moins il est mobile et moins la circulation se fait facilement et cela va impacter directement le confort mais surtout le fonctionnement des organes qui se trouvent dans cette zone bien particulière: l’estomac, les intestins, les ovaires ou même l’utérus. 

C’est la raison pour laquelle, un certain nb de médecines traditionnelles travaillent sur la fertilité en optimisant la circulation. Et c’est justement ce que je vous de faire, dans l’idéal tous les jours ou en tout cas le plus souvent possible.