Reine de ma fertilité
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Yoga de la fertilité (conception naturelle)
Introduction au yoga de la fertilité
Yoga pour la période des règles
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Yoga de la fertilité en PMA
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Techniques de respiration et de détente
Respiration alternée pour apaiser votre mental
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Soigner son assiette
Vidéo 1 - Les clés de l'alimentation équilibrée
Vidéo 2 - L'alimentation anti-inflammatoire
NOURRIE - ton ebook de recettes hormones-friendly.pdf
Décrypter sa fertilité
Vidéo 3 - comprendre le cycle menstruel
Vidéo 4 - les bases de la symptothermie
bonus: adapter son alimentation à son cycle
Aller plus loin que l'alimentation
Vidéo 5 - Prendre soin de son système digestif
Vidéo 6 - Stabiliser sa glycémie
Optimiser la qualité des gamètes (femmes & hommes)
Vidéo 7 - Optimiser sa qualité ovocytaire
Vidéo 8 - Je libère mon ventre (auto-massage)
Vidéo 9 - Réduire son exposition aux perturbateurs endocriniens
Vidéo 10 - Les clés pour optimiser la fertilité masculine
Bien choisir ses compléments
Vidéo 11 - Bien choisir ses compléments alimentaires
Les bonnes pratiques en PMA
Vidéo 12 - Les erreurs à éviter en PMA
Fiches pratiques - pathos et troubles du cycle
Fiche pratique - Aménorrhée (1).pdf
Fiche pratique - Endo & Adéno.pdf
Fiche pratique - SPM (2).pdf
Fiche pratique SOPK.pdf
Bonus: automassage pour optimiser sa circulation abdominale - phase 1
VID_20250313_115346.mp4
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