Reine de ma fertilité
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EBOOK Yoga de la fertilité pour l'équilibre hormonal.pdf
Yoga de la fertilité (conception naturelle)
Introduction au yoga de la fertilité
Yoga pour la période des règles
Yoga pour la phase préovulatoire.mp4
Yoga Post ovulation.mp4
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Yoga de la fertilité en PMA
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Yoga pour transfert embryon congelé.mp4
Yoga pour le transfer embryo frais.mp4
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Techniques de respiration et de détente
Respiration alternée pour apaiser votre mental
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Séance de méditation guidée.mp4
Respiration de l'abeille.mp4
Soigner son assiette
Vidéo 1 - Les clés de l'alimentation équilibrée
Vidéo 2 - L'alimentation anti-inflammatoire
NOURRIE - ton ebook de recettes hormones-friendly.pdf
Décrypter sa fertilité
Vidéo 3 - comprendre le cycle menstruel
Vidéo 4 - les bases de la symptothermie
bonus: adapter son alimentation à son cycle
Aller plus loin que l'alimentation
Vidéo 5 - Prendre soin de son système digestif
Vidéo 6 - Stabiliser sa glycémie
Optimiser la qualité des gamètes (femmes & hommes)
Vidéo 7 - Optimiser sa qualité ovocytaire
Vidéo 8 - Je libère mon ventre (auto-massage)
Vidéo 9 - Réduire son exposition aux perturbateurs endocriniens
Vidéo 10 - Les clés pour optimiser la fertilité masculine
Bien choisir ses compléments
Vidéo 11 - Bien choisir ses compléments alimentaires
Les bonnes pratiques en PMA
Vidéo 12 - Les erreurs à éviter en PMA
Fiches pratiques - pathos et troubles du cycle
Fiche pratique - Aménorrhée (1).pdf
Fiche pratique - Endo & Adéno.pdf
Fiche pratique - SPM (2).pdf
Fiche pratique SOPK.pdf
Bonus: automassage pour optimiser sa circulation abdominale - phase 1
VID_20250313_115346.mp4
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Vidéo 8 - Je libère mon ventre (auto-massage)
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