« Nourrie », c’est un ebook de près de 60 pages entièrement dédié à l’alimentation hormone-friendly.

Conçu pour vous accompagner au quotidien, il rassemble :

• 7 jours de recettes simples et accessibles, avec 4 propositions par jour : petit-déjeuners, déjeuners, goûters et dîners.

• Des idées bonus : entrées, sauces, jus de légumes et astuces pour varier les plaisirs.

• Des conseils pratiques pour faire perdurer les bienfaits d’une alimentation nourrissante et anti-inflammatoire.

Je sais combien il peut être difficile de traduire la théorie en pratique. C’est pourquoi j’ai créé « Nourrie » pour vous simplifier la vie.

• Des recettes simples et savoureuses : Inspirées de produits sains, bio et de saison, ces recettes reflètent ma vision de la nutrition.

• Des variantes adaptées à vos goûts : Pour que vous ne vous ennuyiez jamais en cuisine.

• Des conseils concrets : Pour gagner en autonomie et adopter des habitudes vertueuses dans votre quotidien.

• 28 recettes pour une semaine complète d’alimentation hormone-friendly.

• Des idées d’entrées préférées pour enrichir vos repas.

• Les jus de légumes que je consomme le plus souvent pour booster votre santé.

• Des sauces variées pour agrémenter vos plats.

• Des astuces pour vos apéros, alliant plaisir et bien-être.